2018.11.14

柔軟

足を上げる練習を始めた。
脚を開く練習を始めた。

あまりにも硬くて、ビックリしている。
飛び蹴りどころか回し蹴りもできないし、ただのキックすら低い。

これでボルダリングはうまくなるだろうか。
最近、足を上げればいけそうな課題はいくつかあった。

その影響かどうかわからないけど、お通じはよくなってる気がする。
腸の周りが刺激されているってのは、確かにありそうだ。

もう少し続けて、何かしら確信できる効果が欲しいものだ。

 


2018.11.14, 21:38 / 日々所感

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