2018.08.21

食事・行動食

2泊3日の劔岳の旅に持っていった食事について振り返る。

行動食はいつもと違う感じにした。
歌舞伎揚・カントリーマアム・ドライフルーツ(パイナップル、オレンジ)がメイン。
食後のおやつも兼ねてポテトスティック、控えで黒糖ナッツも1袋。
あと一応いつも通りのセットも持っていった。

一番手が伸びたのは、歌舞伎揚だった。
3つ持っていったけど、一番先に無くなった。

その次に無くなったのはドライフルーツ。
パイナップルのほうが先になくなった。

ポテトスティックは行動中は手が汚れるので食べられなかったが、
テント場でゆっくりするのによかった。
スティックじゃなくてチップのほうがよかったかな。

あと、最後はカントリーマアムを食べてた。
あとは残ったものをバスの中で食べたりしてたけど、
結局、いつものセットは手をつけなかった。

これはもう、行動食も変えよう。
いつものセットは要らないや。


飲み物は、粉ジュースを何回か飲んだ。
コップで作るより、ナルゲンボトルを振って作ったほうが、行動中にさっと作れてイイことがわかった。
結局コップは歯磨きの時にしか使わなかったな。


食事については、

朝食:ランチパック2つ
昼食:フルーツグラノーラ・スキムミルク・蜂蜜・おつまみチーズ
夕食:畑のカレー(豆とトマト)・白米
朝食:フルーツグラノーラ・スキムミルク・蜂蜜
昼食:フルーツ・ペッパービーフ等
夕食:畑のカレー(野菜と鶏肉)・白米・うずら卵
朝食:フルーツグラノーラ・スキムミルク・蜂蜜

最初の朝食はパンが定番だが、ランチパックの甘いのは軽く食べられるしイイ。

フルーツグラノーラは定番になってきた。
多少食欲がなくたって食べる気になるし、ガツガツ食べられるし、準備も簡単。
かさばるところがだけが難点だけど、やっぱりイイ。
1回で120gくらい食べてる気がする。

蜂蜜は100円ショップで買ったボトルのものを持っていったが、
押してもなかなか出てこなくて大変だった。
1本1本小さくまとまってるパックのほうが楽だったな。

夕食はカレーライスのみ。
だけど、これまた無理せず食べられるので、よかった。
味は変えたけど、両方とも美味しかった。

トッピングでウズラの卵を入れてみたけど、つまみ用だったので醤油味が強くて失敗。
薄味の卵があったら、そっちにしたほうがいいかもな。

フルーツ缶詰の缶じゃないバージョンも、もう定番になってきた。
フルーツ90gとシロップ90gで、計180gもあるけど、大事。
本当はもっと持っていきたいけど、重いから1回で我慢。

ペッパービーフは、ペッパーが邪魔だったな。
胡椒味というのは気が進まないのかもしれない。


あんまり外れもなく、イイ感じだったな。
小屋の食事は1回も使わず、カルピスを1本買っただけだった。


2018.08.21, 22:35 / ハイキング登山

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