2019.03.14

焦り

また仕事がグワッと詰まってきて、焦ってる。
1日1種類が理想的だけど、3つくらいくると頭の切り替えに時間がかかる。

自宅勤務にしちゃってるけど、ほとんど運動しないからか、
体重計がとうとう年齢プラス1を指してきた。

体重を減らしつつ、健康になりたい。
腎臓の数値をどう捉えていいのかわからないけど、タンパク質と水分を多めに摂ってもいいのだろうか。
悩ましい。


2019.03.14, 23:59 / 日々所感