2016.11.29

インフルエンザ予防接種

今の会社で、インフルエンザ予防接種を受けさせてくれた。
ようやくそこまできたか。

去年は健康診断もなかったのに、進歩。
こんなことで喜んでいいのかわからないけど。

感染ってからじゃ遅いので、早速今日の午前に予約して受けてきた。
代官山T-SITE内にある小児科&内科のところで、ちびっこがたくさんだった。

予約してたのに1時間近くも待たされたけど、ちびっこを眺めて癒されてたからよしとしよう。

これで、かからないといいんだけど。
風邪ですら長引くからね、もう。

 


2016.11.29, 23:23 / 病院
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2016.11.28

ボケ?

しばらくストレスMAX(がどのラインかわからないけど・・・)だったけど、
席を移動して仕事していいという許しを得ることができ、
それからだいぶ集中もできるようになったし、ストレスも軽減してきた気がする。

問題なのは、記憶力の低下。
ほんの少し前に頭にあったものが、キレイに無くなってしまうことが、最近多すぎる。

長期記憶がないのは元々なので、メモを取るとか、それなりの対処法を実践しているつもりである。
だが、それに加えて短期記憶まで無くなってしまうと、メモに取る前に忘れてしまうのである。

これがボケ?

すっごい、怖いんですけど・・・。

これがストレスによるものだったら、少しは改善していってほしい。
このまま酷くなっていってしまったら、どうしたらいいのやら。

 


2016.11.28, 21:53 / 日々所感
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2016.11.27

ボルダリング

今日も中野島のPUMP2。
改装する前に、やっつけておきたい課題があったので。

前回の最後にずっとやってた階段近くの赤、一発で楽にクリア。
やっぱり指が疲れてないときだったら、問題なかったんだな。

そのあとは、同じ壁の別の赤をやってみたけどダメ。
奥の別の赤もやってみたけどダメ。

そんなに惜しくもないところで詰まってるので、逆に後ろ髪引かれる感じはない。
来週はどうしようかな。
会社のイベントがあったような気もするし、晴れたら山にも行きたいし。

 


2016.11.27, 14:24 / ボルダリング
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2016.11.26

バックパック加水分解(途中経過2)

ようやく重曹を買い足したので、前回のつづき。

重曹をペーストにして塗ればいいかなと思っていたが、どうやら重曹はそんなに溶けないものらしい。
濃いめに溶いたつもりが、片栗粉のように分離してしまった。

でもそれを歯ブラシでザックの汚いところに塗り、そのままこする。
薄黄色のカスがたくさん出てきて、汚くなっていたコーティングも少しずつ剥がれていく。

さらに、揉んでカスを出して、歯ブラシで取り除く。

それを一通りやったら、だいぶマシになった。

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これをもう1,2回やれば、キレイになるかな。

 


2016.11.26, 21:26 / お買い物
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2016.11.26

マグロのあら

夕食を何にしようか決めないままスーパーに行き、
サンマの季節は終わっちゃったんだなーとか魚コーナーを見ていたら、
まぐろのアラが大きなパックにいっぱい入って200円。

これは!と即決定。

ブリだったらブリ大根にするけど、マグロはどうすればいいの??とよくわからない。
何となく、マグロ・しょうゆ味・長ネギというのが浮かんだので、それで決定。

帰ってからマグロのあらをCOOKPADで探してみたら、竜田揚げってのが一番多かった。
そういう手があったのかーと思いつつ、揚げ物は家でやらないので、まぁよしとする。

マグロを酒と生姜で煮込んで、醤油で煮込んで、ネギを入れて煮込んで、
砂糖・みりん・醤油を足して、煮込んで、おしまい。

ってものを作ったんだけど、全く味見をしなかったのにイメージ通りの味になって嬉しかった。

ということをココに記す。

 


2016.11.26, 20:36 / 日々所感
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2016.11.26

エアコン掃除

ようやくエアコンを掃除して、13度から19度まで上げることができた。
やっぱり10℃台前半ってのは寒すぎる。

掃除と言っても、フィルターはほとんど汚れてなくて、カビっぽいものがついてたのを拭いただけ。

説明書を見ても分解して掃除するのはプロしかやっちゃダメみたいだったから、
クイックルワイパーの手持ちタイプのやつに、ウェットティッシュを巻きつけてグネグネ差し込んで拭いた。

気持ち的には全然違うし、実際カビが舞うのは減っただろうから、これでよし。

 


2016.11.26, 20:28 / 日々所感
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2016.11.26

アルパインパンツ

今日の買い物の最大の目的は、アルパインパンツを買うこと。

去年の雪山トレーニングの持ち物には、レインパンツで代用可って書いてあったのに、
今年は山が違うからか、方針が変わったのか、書いてない。

いろいろ調べてみたけど、やっぱり雪が深いときはちゃんとしたオーバーパンツが必要そう。
丈が違うってのと、丈夫さが違うってのと。

で、病院の待ち時間にネットで見ていたら、アウトレットで安いのが出ていた。
でも試着したいから、そこでは買わない。

これはもしやアウトレット店に行けばあるのかも?と思って、
2月に閉店してしまう南町田グランベリーモールの mont-bellへ。

アウトレットコーナーに行ったら、あった!
ちゃんと Mサイズもあった!

試着させてもらって、丈は床につくくらいの長さがちょうどいいと教えてもらって、
ピッタリのサイズだったので、即決定。

あとはダウンジャケットも見てみたけど、それはまぁまだユニクロで我慢しよう。

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これで雪山装備は完璧なはず。

 


2016.11.26, 20:25 / イイ感じで使用中
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2016.11.26

雪山行かず

丹沢に行く計画を立ててたのが、突然の積雪によって雪山になってしまったので中止。
今日Facebookに上がってる写真を見たら、本当に雪山の景色で、やめておいて正解だった。

雪山はハイキングからスタートしなきゃいけないし、
もうちょっと気合を入れて準備万端にしないと危ないからね。

まぁそもそも、昨日は会社のパーティーを早抜けするつもりができなくて、
帰るのが遅くなってしまったから、どっちにしても起きられなかった気がするけど。

もう再来週には雪山トレーニングだ。

トレーニングをすべきだという気持ちもありつつ、
最近痛みが出ていた左膝を休めておくべきだという気持ちもありつつ。

やっぱり今年もビビってる。

 


2016.11.26, 20:15 / 日々所感
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2016.11.25

東京で11月のこのタイミングで雪が降るのは、54年ぶりらしい。
積もるほどではなかったけど、メチャクチャ寒い。

家ではまだエアコンを掃除していなかったので、つけられない。
中に汚いのが見えるから、つけたら絶対ノドをやられる。

室温はどうやら12℃まで下がったようだ。
今朝はまだ19℃とかだったから、一気にだいぶ下がったもんだ。

土曜に山に行こうと思ってたが、きっと今日は積雪。
なんせ奥多摩の御岳でさえ25cmも積もったらしいのだ。

Twitterで見たら、少し積もったようで、
土曜に行こうと思ってたルートは、時間的にギリギリだったから、
もし雪でアイゼンつけたり・・・とかなったら、きっとタイムが遅くなる。

低山の雪でさえ、まだ単独では経験がないのだ。
もうちょっと余裕があるときにすべきだ。

寒くて凍えてるのもあって、気持ちはダウン。
これは、もう、鎌倉散策とかに切り替えちゃおうかな。

それいいな。

 


2016.11.25, 00:07 / 日々所感
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2016.11.23

マットの運び方

36Lのバックパックでテント泊を3回やって、いずれの回もマットは横に括り付けていた。
それはそれで全く問題もなく、マットを木や岩に引っ掛けたりしたこともなかった。

だから、巷で言われてる、マットの外付けは危険、というのは、私レベルの登山だとまだ当てはまらない。
もちろん岩を登っていかないといけないような場所だったら引っ掛ける危険があるのはわかってるし、
そのときはそれなりの対応が必要だとは思ってる。

で、全然違う話で、ナルゲンボトルを新しく買ってみたので、それに行動食を入れようと思ってる。
そのボトルを横に入れておいて、ザックを下ろさなくても食べられるようにしたいな、というのが狙い。

となると、片方がマットで塞がれている状態を、解消する方法を持っておきたい。

背面に括り付けるというのを何回か見かけたのと、雑誌にも載ってたりしたので、試してみることに。

以前買ってあったバックルを使うことに。
石井スポーツで買ったナイロンテープ2mを半分に切り、バックルの片割れに縫い付ける。

まぁ、こういうもの自体も売ってたけど、バックルは随分前に買っちゃってたし、安くできたしいいだろう。

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くっつけてみたら、バックル&テープは長さもちょうどよく、いい感じ。

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ただ、玉子の寿司みたいなので、なんかカバーとかかけたいな・・・

 


2016.11.23, 23:13 / 未使用
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