2017.12.08

整形外科リハビリ

朝、第二弾に行ってきた。
膝の調子は、昨日からは幾分マシになったように感じられる。

やはり、座っているときにズキズキ痛む、ということを伝えた。
歩き方をチェックして、あとはマッサージ。

膝のお皿が下に引っ張られているときに、上側が硬いせいで痛いのではないか? という仮説が立てられた。
足を曲げると、お皿が下に移動するということで、座っているときは上側に負荷がかかるそう。

その仮説が正しいかはまだわからないけど、上側の硬いのをほぐすようなマッサージをして、今回はおしまい。

ストレッチじゃなくて、マッサージか。
新しい発見があるので、やはりなかなか面白い。


2017.12.08, 01:25 / 病院
2017.12.02

整形外科

10月半ばから、右膝に妙な痛みがあって、治らない。
治らないどころか、最近、頻度が高くなっていて、気になる。

ずっと痛いわけではなく、ときどきズキズキ痛む。
運動したときとか、押したときに痛いわけではなく、むしろ何もしてないときに痛い。

右膝は、7月末に尾瀬に行ったときに強打したので、その影響が遅れて出てきたのか? というのも心配だった。

近くの整形外科をネットで探してたら、スポーツ整形外科とかリハビリとか、ちゃんとやってそうなところを発見。
土曜なのに14時まで開いてるという素晴らしいところだったので、行ってみた。

安静にしろ、とか、筋肉をつけろ、とか、そういうことを言われて終わるんだろうな・・・という予想をしていた。
しかし、予想外に、楽しかった。

というのは、ストレッチが必要、という今まで自分が気にしてなかった点が、原因の可能性があるという。

・ レントゲンには特に異常はなく、強打したこともおそらく関係ないだろう。
・ 水が溜まってる様子もない。
・ 運動してるときに出る痛みじゃないから、関節でもなさそう。
・ 筋肉が硬まってる。

みたいに、よくわからないながらも、いろいろと推測してくれた。

そして、膝のお皿を動かしてみたり、ツボを押してみたりして、何をしたら痛いのかを探ってくれた。
結局、押したから痛い、みたいなことはなかった。

・ 足を伸ばして寝転んだときに、膝がちゃんと伸びきってないのが変

ということが、最初に発見された変な点。

次にリハビリ師(?)の先生のほうで、歩いてるときの姿勢とか、動かしたときの関節の音とか、可動範囲とか、探る。

・ 膝が伸びきってないのが変。
・ 触った感じも左右で違いがあるので、中に何かできてるかも。
・ 歩くときに右に傾いている感じがあるようで、それによる負荷があるのかもしれない。
・ 股関節が硬い。

ということで、股関節と膝をぐるぐると動かしてマッサージしてくれた。

それを自分でも家でやってみて、来週経過を見るとのこと。

膝が悪いのはわかってたけど、ちゃんと診てもらったのは今回が初めてで、
自分が気にしてなかった情報がいろいろ出てきて楽しかった。

とにかく、体が硬いことがよくないみたいなので、伸ばそう。

 


2017.12.02, 20:03 / 病院
2017.11.01

インフルエンザ予防接種

会社で受けることができたので、もちろん受けた。
当たるかどうかはわからないけど、万が一かかってしまったら最悪だしね。

昨日からの鼻風邪があるので、朝は風邪薬を飲んでしまった。
予防接種は午後だったので、お昼の薬は飲まなかった。

会場に行って、問診票を書いて、熱を測ったら37度。
37.5度までだったら受けられるということだったので、そのまま注射。

無事に、そのあとの30分も何事もなく、鼻が少しまた出てきたなとは思ったけど、
また夜になるにつれ、なぜか治ってきた。

風邪も治るのかな。
週末、山に行けるかな。

 


2017.11.01, 21:42 / 病院
2017.09.09

歯医者

どうやら、何かを詰めていたと思ってたのは、違ったのかも。

今日は抜いたところの消毒と、全部の歯の掃除だった。

この歳になって歯磨きを指導されて、磨いてもらって、おぉこういうことか・・・と学習。
けっこう歯茎を磨くような感じでいかないと、隙間が磨けてないんだね。

なんだか抜いた場所の真下あたりが痛いことがある、って伝えたので点検してくれたけど、そこは何ともないみたい。
上が痛いのを勘違いして感じてしまっているのか、単に体調が悪くて痛いのか、ってところらしい。

右の奥歯で噛んでもいいって言われたので、さっそく夕食から使ってみる。
最初はガタついている気がして不安だったけど、デザートの梨を食べてる頃には、全く気にせず両方で噛んでた。

引っ越し前にカタがついてよかった。
歯のクリーニングで来月も予定を入れてしまっているが、キャンセルしなきゃな・・・

 


2017.09.09, 23:05 / 病院
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2017.09.08

健康診断の結果

4週間経って、まだ来ないなぁと思っていたら、ちょうど来た。
会社に来るんだったのね。

婦人科検診もなく、普通の検診のみ。
検査項目も少ないせいか、特に目新しいものは引っかからなかった。

よかった。

そろそろ人間ドック受けたいなー。
まだ1回も受けてないもんなー。

 


2017.09.08, 00:04 / 病院
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2017.09.02

抜歯

とうとう、右上の親知らずを抜いた。
これで3本いなくなり、残るは1本。

前回に腫れてしまってて、腫れてると麻酔が効かないと言われてからというもの、
食べ物に気をつけ、右奥で噛まないようにし、大事に大事に安静にしてきた。

今日は特に腫れてるということもなく、すぐに抜く準備。

最初に表面の麻酔ということで何かを噛んでしばらく待つ。
その間にわりと近くで同じように歯を抜こうとしてる人がいたようで、
麻酔が効かないから中断したというような声が聞こえてビビる。

だんだんと感覚がなくなってきたので、きっと麻酔が効いてる! と安心。
それから麻酔の注射をして、でもその感覚は苦味くらいしかなくて、いったんウガイしてから抜く。

ちょっと揺らしますねー、痛くないですかー、とか言ってる間に抜けてたらしい。

あっさり抜けすぎじゃね?? ってビックリ。

起き上がったら、確かに歯がいた。

三角錐の先っぽが丸いような、確かに抜けやすそうな形ではあったけど、そういうことなのか?

あとは止血のために何かを噛んでしばらく待ち、おしまい。
今はタンパク質性のガーゼみたいなものを詰めてある状態らしく、それを来週に抜いて終わるはず。

その次の週に登山をしても大丈夫なのかな。
今日明日は激しい運動を控えるようにということだったから、2週間後なら平気か。

これで、歯に起因した不調があったとしたら、何か変化が出るはず。
頭痛とか少し治まってくれるのかなー。
 


2017.09.02, 19:29 / 病院
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2017.08.26

親知らず

2年前くらいだっただろうか、親知らずが顔を出してちょっと痛かったので、歯医者に行った。
でもまだ頭が出ただけだったので、もっと生えてこないと抜けないと言われて、結局歯石をとったりして終わった。

そして昨日、右の奥歯が痛くなった。

幸い今日は特に予定がない日だったので、土曜にやってる歯医者を探して予約し、そのまま行った。

事情を話して、じゃあレントゲンを取りましょうって。
顔を固定してグルッとレントゲン。

診察室に入ったら、レントゲン写真が出てたので、まじまじと見てしまう。
右だけ、完璧に生えてる・・・
左はまだ埋まったままだというのに・・・

歯石とか歯茎のチェックらしきをことを一通りしてから、
もう抜けるくらい生えてるけど、腫れちゃって膿んでるから、それがなくなってから抜きましょう、と。
腫れてる状態だと麻酔が効きにくいらしいのだ。

というわけで、とりあえずは抗生物質。

来週に抜く!!

ちょうど山の予定がないタイミングで抜けそうでよかった。

 


2017.08.26, 21:18 / 病院
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2016.11.29

インフルエンザ予防接種

今の会社で、インフルエンザ予防接種を受けさせてくれた。
ようやくそこまできたか。

去年は健康診断もなかったのに、進歩。
こんなことで喜んでいいのかわからないけど。

感染ってからじゃ遅いので、早速今日の午前に予約して受けてきた。
代官山T-SITE内にある小児科&内科のところで、ちびっこがたくさんだった。

予約してたのに1時間近くも待たされたけど、ちびっこを眺めて癒されてたからよしとしよう。

これで、かからないといいんだけど。
風邪ですら長引くからね、もう。

 


2016.11.29, 23:23 / 病院
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2016.05.19

健康診断

悲願の健康診断を受けることができた。
結局去年はなかったからな。。

神谷町の小さいクリニックで、こじんまりと。

採血はちゃんと倒れたことがあるって言って、寝ながら取ってもらった。
細い針にもしてくれたらしい。
おかげで何ともなく終わってくれた。

バリウムも飲んだ。
2,3年前に飲んだときよりも飲みやすかった。
味が変わったのか、私の体調の問題か。

2時間かからないくらいで全部終わり。
オプションはつけなかった。

結果が楽しみだ。
悪いところがあれば見つかってほしいし、なければいいなと思う。

 


2016.05.19, 00:47 / 仕事とか, 病院
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2016.04.13

耳鼻科

1週間経ったので、耳鼻科。

結局前回行ってから後は、薬が切れる前にダメかも?って思うことがあったのと、
昨日の朝にグラグラするほどダメだったのと、2回ダメ。

聴力検査して、検査の結果はオッケーだったけど、
まだ昨日ダメだったってことで安定してないから、薬をさらに1週間。

でも、これで1週間何もなかったら大丈夫だって。

これクセにならないか心配ではあるけど、ストレスとかが原因だってのもよくわかる。

緊張すると頭が痛くなって耳鳴りがして・・・ってのはあるけど、それが酷くなると難聴になるわけだ。
頭の中で低音が鳴ってて、外の音が聞こえない感じ。

何もないといいな。

 


2016.04.13, 23:22 / 病院
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